シャンプーは育毛には大切

シャンプー方法を変えて育毛にチャレンジしています。
まずは頭皮をきれいに洗うこと。

２回に分けて洗うので、
最初のシャンプーの量は２回目に洗う量より少し多めです。

１回目はさっと洗い流します。
そして２回目はよく洗うんです。

決して爪を頭皮にあて激しく洗ったらいけません。
優しく頭皮の汚れをとるような感じで洗います。

いわゆるもみ洗いです。
毛穴さんに入っている汚れ出しといった感じです。

洗い終わったあとはよくすすぎます。
そして、髪を乾かしたあとがまた大事なんです。

頭皮マッサージをします。
指の腹を使って頭皮をマッサージです。
これは、癖をつけたほうがいいです。