今日も1日が始まった。もうこの20年毎日しているラジオ体操です。 ラジオ体操をしていると目が覚めます。両手を広げて息を吸って体を伸ばす。 いつも当たり前のように体を動かすのですが、 ひとつひとつの体の動かし方に筋肉の使い方など、良いメリットがた…

夏本番てな感じですよね。 外ではワイワイと騒いで過ごす日々なんてとてもいいではないですか。 この前ですけど、ちまたで有名なビアガーデンに行ってきたのですが。 各メーカーさんのブースによって人気がぜんぜん違っていました。 このブースはすでに人気…